Voglio proporvi questa tisana
drenante per combattere gonfiori e ritenzione idrica nel nostro organismo.
Dalle mie conoscenze
erboristiche, e su conferma della mia erborista di fiducia, ho individuato 3
piante che fanno al caso nostro: la betulla, la pilosella e la centella. Le
prime due hanno un forte potere diuretico ottimo per chi soffre di gambe gonfie
e ritenzione idrica,esse infatti facilitano l’espulsione dei liquidi in eccesso.
La centella è da tempo nota per la sua capacità di migliorare la circolazione.
Esiste infatti anche in crema da massaggiare sulle gambe.
Per addolcire il gusto
amarognolo potete aggiungere frutti di bosco, limone o liquerizia.
Mettete sul fuoco ½ litro
d’acqua e quando bolle spegnete il fuoco e lasciate in infusione per 10 minuti
con un coperchio. Poi filtrate e bevete nell’arco della giornata.
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