L'angolo delle piante amiche: La Borragine

Vi presento la Borragine. I suoi fiori sono commestibili oltre che bellissimi perché bluastri e sanno di cetriolo! L'olio estratto fa molto bene alla pelle, ne previene l’invecchiamento. Possiede anche un'azione sulla funzione ormonale in grado di regolarizzare un ciclo disordinato. 

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L'angolo delle piante amiche: L'Aloe Vera

In questo video vi parlo dell'Aloe Vera, una pianta  dalle tante proprietà,  considerata anche un elisir di bellezza.  Aiuta a: eliminare le tossine dall’organismo, aumentare il sistema immunitario, migliora la digestione e abbassa il livello di colesterolo, in crema aiuta a mantenere la pelle morbida ed elastica, è ottima per rimarginare tagli e bruciature. Io l'ho usata in primavera per depurare l'organismo. Sono ottimi anche i cosmetici a base di Aloe.

L'angolo delle piante amiche: Il Mirtillo

Volete fare qualcosa per migliorare la vostra vista e proteggerla? Vi presento le proprietà della pianta del mirtillo. L'ho utilizzata molto durante il periodo degli studi. Il frutto, che tutti noi siamo abituati ad assumere fresco o come confettura o in succo ha un apporto calorico piuttosto basso, buone dosi di sali minerali, vitamina A, vitamina C e diversi acidi. Inoltre ha il potere  di migliorare la vista  crepuscolare e notturna e di proteggere i capillari dell’occhio. L’ideale è assumerlo fresco o surgelato altrimenti è disponibile in forma di integratori.

Alimentazione: La cromodieta

Avere davanti agli occhi un piatto ricco di cibi colorati è di per sé gratificante. La curiosità mi ha spinto a scoprire l'importanza dei colori nella dieta. Esistono cinque gruppi, tra  gli ortaggi e la frutta, corrispondenti a cinque diversi colori, detti anche “colori del benessere”. Ogni colore è caratterizzato dalla presenza di sostanze particolari che sono importanti per il nostro organismo, riducono il rischio di malattie di vario tipo e facilitano la perdita di peso.
Il principio della cromodieta è semplice e consiglia di assumere ogni giorno frutti e vegetali di ogni gruppo allo scopo di fornire tutti gli elementi necessari per il benessere del nostro organismo. I cinque colori che hanno funzioni benefiche sono giallo/arancio, rosso, blu/viola, verde e bianco.  Vi aiuto a scoprire quali sono...

Beauty: combattere le borse sotto gli occhi

Se soffrite di questo antiestetico effetto dovuto all'accumulo di liquidi sotto gli occhi potete utilizzare il freddo. Nel video vi spiego vari rimedi, tutti efficaci. Ricordate però che una sana alimentazione ricca di frutta e verdura, bere molto, non fumare e dormire 7-8 ore in molti casi risolvono a monte il problema.

Beauty: maschera capelli ricci al burro di karitè

Freddo, pioggia, vento, neve….tutti  fattori che inaridiscono  e rendono spenti i nostri capelli, soprattutto i capelli ricci, più soggetti al crespo e all'inaridimento.
Chi di noi vorrebbe presentarsi al veglione di Capodanno con dei capelli visibilmente sciupati?Per avere dei capelli morbidissimi, in ottima forma e splendenti per queste feste di Natale provate questa maschera al burro di Karitè, sarà anche molto più facile acconciarli, se sono sani.Il burro di Karitè, inoltre, è ottimo anche da portare sulla neve, contro le screpolature da freddo si applica sul viso, sulle labbra e sulle mani! Non separatevene mai!Cosa serve: due cucchiai di burro di Karitè,  due cucchiai di olio di mandorle dolci, due cucchiai di olio d’oliva.Fate sciogliere al microonde o in un pentolino il burro di Karitè perché è molto denso, mescolatelo all’olio di oliva e a quello di mandorle dolci. Prima di stenderlo sui capelli inumiditeli, poi applicate l’impacco sui capelli e fate in modo, aiutandovi con il pettine o con le dita, che copra tutte le lunghezze. Coprite con una cuffia da doccia e sopra avvolgete un asciugamano caldo. Tenete la maschera per almeno 1 ora e poi sciacquate con acqua calda.  Per concludere il trattamento, lavate i capelli con uno shampoo e un balsamo anticrespo.Ripetete la maschera una volta a settimana per un mese. I risultati si vedranno già dalla prima volta. Parola di una super riccia come me! Provare per credere!

Alimentazione: Tisana drenante

Voglio proporvi questa tisana drenante per combattere gonfiori e ritenzione idrica nel nostro organismo.

Dalle mie conoscenze erboristiche, e su conferma della mia erborista di fiducia, ho individuato 3 piante che fanno al caso nostro: la betulla, la pilosella e la centella. Le prime due hanno un forte potere diuretico ottimo per chi soffre di gambe gonfie e ritenzione idrica,esse infatti facilitano l’espulsione dei liquidi in eccesso. La centella è da tempo nota per la sua capacità di migliorare la circolazione. Esiste infatti anche in crema da massaggiare sulle gambe.

Per addolcire il gusto amarognolo potete aggiungere frutti di bosco, limone o liquerizia.

Mettete sul fuoco ½ litro d’acqua e quando bolle spegnete il fuoco e lasciate in infusione per 10 minuti con un coperchio. Poi filtrate e bevete nell’arco della giornata.