Benessere mente-corpo: il massaggio Ishi Chroma

Sapete quanto io ami i colori, tanto da dedicare loro ampio spazio nella rubrica Casa e benessere. Se siete convinti che la bellezza e le emozioni siano collegate, allora dovete provare il trattamento Ishi Chroma Bio! Unisce aromaterapia e cromoterapia, ayurveda e digitopressione. Questo metodo si occupa del benessere della persona a 360 gradi.
Si basa sul principio che i colori e gli aromi sono collegati: ad ogni vibrazione trasmessa da una tinta corrisponde un profumo. L'operatrice mostra otto carte, ognuna corrispondente ad una tonalità, e chiede di sceglierne quattro. Su questa scelta viene impostato il trattamento per riequilibrare le energie interiori, inclusa la scelta degli oli essenziali biologici impiegati nel massaggio. Anche la tipologia di massaggio varia da persona a persona: da vigoroso a delicato. In questo modo vengono trattati sia inestetismi quali ritenzione idrica, pelle grassa, rughe, sia squilibri come stress, stanchezza, affaticamento mentale.
Per conoscere il centro Ishi più vicino: www.ishi.it
Prova il chroma test: www.checoloresei.it

Beauty: denti bianchissimi

Chi di voi non desidera avere un sorriso perfetto? Il sorriso è il miglior mezzo di comunicazione con gli altri, trasmette fiducia, sentimento, affabilità.Ecco perché  vi svelerò come ritrovare un sorriso smagliante con denti bianchissimi.Per avere un sorriso smagliante,  rendere i denti più bianchi e prevenire ingiallimenti e discromie, un ottimo rimedio sono i dentifrici che contengono licheni artici. In farmacia trovate dentifrici a base di licheni d’Islanda, dal potere sbiancante.In commercio esistono anche particolari creme, a base di ossigeno attivo, con le quali si ottengono denti più bianchi senza che lo smalto venga corroso.Un altro rimedio sono le mascherine da applicare sulla dentatura tutta la notte per circa due settimane: si possono acquistare in farmacia. L’unica controindicazione è che sensibilizzano i denti e quindi bisogna utilizzarli per periodi brevi, altrimenti il fastidio causato dal cibo o dalle bevande troppo fredde o troppo calde diventa eccessivo.Ho consultato il mio farmacista sull'argomento e mi ha suggerito, in alternativa ai metodi precedenti,  di utilizzare  il bicarbonato. Basta versare una piccola quantità di bicarbonato su un piattino, intingere una garza sterile inumidita nell'acqua e arrotolata e passarla rapidamente sui denti. Anche questa pratica può dare fenomeni di sensibilizzazione, perciò è bene farlo non più di una volta a settimana per un mese, poi sospendere per qualche tempo.Il rimedio della nonna per avere denti bianchissimi: strofinare i denti con una foglia di salvia fresca prima di lavarli. Non intacca lo smalto e l’aroma è ottimo!

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Beauty: crema mani allo yogurt

Dobbiamo aver cura delle nostre mani sia d'inverno che d'estate. Perché non prepararci una crema nutriente per le mani con ingredienti semplici?

Gli ingredienti necessari alla preparazione della nostra crema per le mani fai-da-te sono: un vasetto di miele, una confezione di yogurt bianco, un paio di limoni ed un contenitore in vetro con tappo a chiusura ermetica (un vecchio barattolo di sottaceti o di marmellata può andare più che bene).

 Spremete un limone. Iniziate con uno e, nel caso ve ne serva un altro per rendere il tutto più omogeneo, procedete, ma usatene al massimo due. Versate il miele e lo yogurt in una ciotola ed aggiungete il succo di limone appena spremuto.

 Per non sbagliare ricordate che le proporzioni degli ingredienti sono le seguenti: un quarto di miele, un quarto di succo di limone e due quarti di yogurt.  (1 cucchiaio di miele, 1 di succo di limone e 2 cucchiai di yogurt). Se volete preparare quantità maggiori di crema vi basterà moltiplicare gli ingredienti rispettando le suddette proporzioni.

Io consiglio sempre di non esagerare con le quantità dato che non aggiungiamo conservanti. In ogni caso meglio tenere la crema avanzata in frigo.